گلوتامین FA Core – FA Core Glutamine 

برند: FA Core
دسته‌بندی: مکمل آمینو اسید / ریکاوری
نوع: پودر گلوتامین
مقدار:292 گرم

---

 معرفی محصول

گلوتامین FA Core یکی از مکمل‌های محبوب در بین ورزشکاران است که با گلوتامین خالص و بدون ترکیبات غیرضروری تهیه‌شده است.
این محصول به‌صورت پودر عرضه می‌شود و برای حفظ توده عضلانی، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی پس از تمرین طراحی شده است.

گلوتامین یکی از آمینواسیدهای ضروری‌ غیرضروری بدن است که در شرایط تمرینی شدید ممکن است ذخایر آن کاهش یابد. این مکمل به حفظ سطح این اسید آمینه کمک می‌کند و فرآیند بازسازی عضلات را بهبود می‌بخشد.

---

 ویژگی‌ها و مزایا

✔ حاوی گلوتامین خالص با کیفیت بالا
✔ بهبود ریکاوری عضلانی پس از تمرین‌های سنگین
✔ کمک به کاهش خستگی عضلانی
✔ مناسب برای استفاده روزانه و قبل/بعد از تمرین
✔ ساختار پودری با حل‌شوندگی عالی
✔ بدون طعم‌های مصنوعی قوی (قابل‌حل در آب یا نوشیدنی)

---

 ترکیبات مؤثر

هر سروینگ معمولاً شامل:

• L-Glutamine (گلوتامین خالص)

• هیپروملوز یا سیلیکات (مواد کمکی برای حل‌شدن)

• فاقد شکر، بدون رنگ مصنوعی

گلوتامین یکی از فراوان‌ترین آمینواسیدهای موجود در عضلات است و نقش مهمی در سنتز پروتئین و بهبود ریکاوری ایفا می‌کند.

---

 تعداد وعده‌ها (Servings)

• بسته به وزن محصول 292 گرم ، معمولاً بین ۳۰ تا ۸۰ وعده

• به‌طور مثال: اگر  ۵ گرم مصرف شود → تقریباً ۶۰ وعده

---

 نحوه مصرف (برای اطلاعات محصول)

 

• مقدار توصیه‌شده: ۵ گرم (حدود ۱ پیمانه کوچک)

• در ۱۵۰–۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی ورزشی حل کنید

• بهترین زمان‌های مصرف:
  ✔ بعد از تمرین برای ریکاوری
  ✔ صبح برای شروع بهبود عضلانی
  ✔ میان‌وعده‌ها در روزهای تمرین

---

 محصول کدام کشور است؟

فعالیت برند FA Core در بازار مکمل‌ها بیشتر در اروپا/ترکیه شناخته می‌شود و معمولاً ساخت اروپا یا تحت نظارت استانداردهای اروپایی عرضه می‌شود.

---

 مناسب برای چه کسانی است؟

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور

• بدنسازان در دوره حجم

• کسانی که تمرینات زیاد و سنگین دارند

• افرادی که می‌خواهند ریکاوری سریع‌تر و عضله‌سازی بهتری داشته باشند

---

 چه کسانی نباید مصرف کنند؟

• افرادی که به لبنیات یا آمینو اسیدها حساسیت دارند

• افراد زیر ۱۸ سال بدون مشورت متخصص

• بانوان باردار یا شیرده بدون مشورت پزشک

• افرادی با مشکلات گوارشی شدید

---

 نتایج قابل انتظار

• ۱ هفته: افزایش سطح گلوتامین عضلانی

• ۲–۳ هفته: کاهش خستگی و بهبود ریکاوری بعد از تمرین

• ۱ ماه: افزایش کیفیت تمرین و ریکاوری پایدار