افزایش قدرت و توان افزایش وزن و حجم بالا بردن استقامت بدنی تسریع روند عضله سازی تسریع ریکاوری رشد سریعتر عضلات حاوی مواد مغذی افزایش ضخامت بافتهای عضلانی
